İç Baklalı Enginar Dolması Tarifi

İç Baklalı Enginar Dolması

Malzemeler:

6 adet orta boy soyulmuş enginar, yarım kilo iç bakla, 1 adet havuç, 2 adet domates, 2 kuru soğan, 1 limon, su, 1 yemek kaşığı un, zeytinyağı, bir demet dereotu, 1 kesme şeker ve tuz.

Hazırlanışı:

Baharın yüzünü yaza çevirdiği Mayıs ve Haziran aylarında lezzeti tavan yapan enginar, kalorisi düşük olması sebebi ile diyet yemeklerinin de bir numaralı favorisidir. Ayrıca protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral deposu olan bu sebzenin, kolesterol düşürücü, mide yanmasını giderici ve karaciğeri toksinlerden arındırıcı özelliğinden dolayı sağlık açısından da mutlaka tüketilmesi önerilmektedir. İç bakla ile birbirine çok yakışan ve birbirlerinin lezzetlerini katlayan enginarı tarifimizdeki gibi hazırlamak için öncelikle kararmamaları için sırası gelene kadar limonlu suda bekletmelisiniz. İçini hazırlamak için yayvan ve derinliği de olan tencereye önce zeytinyağı, sonra yemeklik doğranmış soğanları, üstüne zar şeklinde kesilmiş domatesleri ve yine küçük parçalara ayrılmış havuçları ve ayıklanmış iç baklaları dizin. En üstüne de limonlu sudan çıkardığınız enginarları ekleyerek, un, tuz, şeker ve üzerlerini geçecek kadar su ilave edip kapağını kapatarak pişmeye bırakın. Bir saate yakın bir sürede hazır hale gelecek yemeğinizi son haline dönüştürmek için, servis tabağına önce enginarları almalısınız. Diğer malzemeleri birbirine karıştırarak bir kaşık yardımı ile enginarların ortalarına pay ettikten sonra kıyılmış dereotu ile iç baklalı enginar dolmasının süslemesini yapabilirsiniz.

Reklamsız pornolar geri döndü porno seks burada izlenir porno seyret izleyin. sikiş teşekkürler

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kadikoy escort ankara escort mugla escort istanbul escort